少人数レジリエンストレーニング&カウンセリング

「レジリエンス」とはもともと生態系における「復元力」「回復力」を意味しています。
2013年のダボス会議にて世界のトップリーダー達が、「レジリエンス」を議題としたことがきっかけで更に広がりを見せてきました。
ラポールのレジリエンストレーニングを通じて、「逆境やトラブル、強いストレスに直面した時に適応する精神力と心理的プロセス」を鍛えることができ、タフなビジネスシーンにおいてどんなに困難な物事に遭遇しようとも、現実を見つめ、自身の強みを活かし、その状況から乗り越えるスキルを磨くことができます。

当社の個人向けレジリエンストレーニングは、 人材コンサルタントとして、個人のお客さまにも就職・転職支援アドバイス経験が豊富な産業カウンセラーである株式会社ラポール代表、梶原美保が仕事を含めた実社会の様々なシチュエーションにおける逆境をいかに乗り越えるかという観点で、トレーニングを行います。各回の参加人数を6名に絞った密度の濃いトレーニングが大変好評です。

更に、参加者の皆様に対して、後日、30分間の予約制個別カウンセリングを行うことで、きめの細かい、「実際に効果のでる」レジリエンストレーニングとなっています。

なお、当社代表の梶原は、レジリエンス・ポジティブ心理学・認知行動療法・PTG(心的外傷後の成長)の4領域における科学的な研究を基に「逆境を乗り越える人材の育成」手法を開発されたイローナ・ボニウェル博士より、直接講義指導を受けた認定レジリエンス・トレーニング講師です。

トレーニング概要

■日程:毎月開催 土曜日1日研修 10:00~17:00(休憩1時間)
■場所:当社カウンセリングルーム等
■定員:6名
■費用:3万円(税別) (後日の30分予約制個別カウンセリング込み)
■対象:社会人、就職活動中の学生など幅広くご参加頂ける内容です。

トレーニング概要

STAGE1

  • 精神的な落ち込みから抜け出す地点

STAGE2

  • レジリエンス・マッスルで再起

STAGE3

  • 過去の逆境体験から一歩離れ高い視点で俯瞰する

トレーニングは上記3つのステージに沿って進めていきます。それぞれのステージで出てくる“7つの技術”を身に着けることで、物事をポジティブにとらえ、自身の強みをフルに活用して現実に立ち向かう耐性を作ることができます。

参考スケジュール

【10:00~17:00】

  • レジリエンス概要説明
  • 失敗体験の振り返り:失敗の種類を学ぶ
  • 感情認識力:パフォーマンスの妨げとなるネガティブ感情の認識と理解。
  • 捉え方の癖を知る
  • 感情コントロール:感情管理の方法を習得
  • レジリエンス・マッスルを鍛える 4つの技術
  • 逆境から学ぶもの
  • 10年後の自分と自身へのミッションステートメント。